10 Razones Por Las Que Es Tan Difícil Perder Peso.

8

8. Le dan demasiada importancia a la báscula. 

Parece paradójico, pero durante una dieta y el entrenamiento constante en el gimnasio la báscula no es siempre su mejor amiga. El error más grande que las mujeres hacemos es pensar en ella a diario. Está bien para comprobar nuestro peso una vez por semana, aunque le aconsejo que sea cada dos. No debe convertirse en una obsesión, por lo que es bueno pesarse una vez a la semana o cada dos semanas para tener una anticipación del momento cuando finalmente verás que eres capaz de bajar de peso, pero también para dar tiempo al cuerpo a deshacerse de la grasa, lo normal es que no se pueda perder peso de la noche a la mañana, se necesita tiempo.

Resultado? Dos días y cero mejoras = pérdida de motivación y final de la dieta (CONTINUA EN LA PAGINA 9)

Page 8 de 10